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全然体重を落とせなかった私が順調に減量に成功!ポイントは「カロリー管理」だと思ったよ

thikasa

「太っています。気をつけてください。」

毎年の健康診断で必ず言われるこの言葉。

私もそれはわかっていて、いろいろとやってみたもののなかなか痩せることができませんでしたが、この方法でやってみようと思い実践して1ヶ月ほど経ちました。
今のところ順調に体重を落とせています。

ポイントは「カロリー管理」でした。

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ダイエットは正攻法とそれを継続する仕組みで 〜thikasa topics 2012/10/30

thikasa

@thikasa です。こんにちは。

昨日、唸ったのはこちら。

超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと | No Second Life

 

非常に身につまされるというか、とても納得のいくお話です。

世の中、実に様々なダイエット法があります。
その方法に振り回されてばかりの私。
どうしたらいいんだ…とやや途方に暮れてみたりして。

でも、

運動と食事をバランス良く組み合わせたダイエットが正攻法である

via 超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと | No Second Life

たち(@ttachi)さんはこうおっしゃっています。
なんの奇もてらっていません。まさしく王道。
そして、そのことにとても得心が行くのです。

極端なやり方は、必ずどこかにほころびができます。
巡り巡っておかしなことになってしまうのです。
私が実感していることです。

正攻法と、それを継続する仕組み。
それが大事なんだろうなと思いました。

私もダイエット頑張ります…ホントに…。

 

さてさてそれでは。
ドン!

 

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